Floor 2
Hier trainiert Bad Schwartau
Trainingsziele
Muskelaufbau, Kraftausdauer, Maximalkraft, Ausdauer, Schnelligkeit
Trainingsgeräte
- Cardiogeräte: Laufbänder, Fahrradergometer, Crosstrainer, Airbike
- Kraftgeräte („plate-loaded“): Brustpresse, Ruderzug, Lastzug, Beinpresse, Seilzüge, Lang- und Kurzhanteln, Bauchpresse, Ab- und Adduktion, Butterfly, Beinbeuger- und strecker, Hackenschmidt, Smith Maschine und viele mehr..
Impressionen
Bring it to the Floor
